出産してから1ヶ月半、帝王切開だったので傷の治りの関係もあったが、予想以上に体力が落ちていた。私の場合、傷はほとんど痛くなかったのでなんでもできてしまいそう!な感覚になるんだけど、実はそうでもなかったな。
産後2,3週間はしばらく立っていると貧血みたいになるし、ムスメさんを抱っこしながらソファを座って立っての動作だけで膝の上がガクブル。シャワーもフラフラだったし、座る時も腹筋に力をかけられない。授乳での寝不足も相まって体力ガタ落ち、母が来てくれていなければどんなことになっていたか。産後3週間くらいでムスメを母に預け、一時間半ほど外を歩いて来た日には夜猛烈な発熱、これには驚いた。一晩で下がったけど、やっぱ体力がついてきてなかったんだな。 今はほぼほぼ回復!寝不足生活にも慣れてきた。それでもやっぱり妊娠前と同じではないな。授乳後はなんか足がだるーくなったり、骨盤がまだ歪んでる気がする。一方体重は妊娠前よりマイナス1kg、授乳と母が帰ってからの品目少なめ食生活のせいかな。それと、ひたすらバランスボールであやしているからかな。あ、あと童謡をかけてがん歌いしながらノリノリ踊ってあやすという方法も結構楽しいし効果大。エクササイズするまでもなく、ムスメさんのお世話でかなりのカロリー消費量。でも早く外を走ったり歩き回ったりできる体力と気力をつけたいのー。 最近2人っきりでは初めてのお出かけでお友達の家へ。ベビービョルンの抱っこ紐、三キロ後半ぐらいになってからは落ち着いて入っていてくれるようになった。これでお出かけの幅が広がった!マザーズバッグは色々悩んだけどウニッコ柄に。オットがしょってても格好がつくからいい。
一昨日、約1ヶ月滞在してくれた母が帰国してしまいました、、。私がムスメちゃんにかける愛情と同じものを、この母が私に注いでくれていたんだな、と思うと感無量。これから本格的に自分達で育児!不安もあるけれど、マイペースに楽しみたいなー。
まだ母がいる間に、エラワンティールームへムスメちゃんをつれて初めてのお出かけをしてきました。授乳後に出発したらなんといい子でずーっと寝ていてくれ、その後伊勢丹でお買い物もできました。まー、いつもこう簡単にはいかないんだろうなー。やっぱり首がすわってない赤子を連れてのお出かけは、ソファーもしくはお座敷があるお店じゃないと難しそう。今までお友達達が子供達をつれてランチに軽々来ていたのに尊敬だわ〜。ムスメちゃん、お雛巻きでずっとこんな状態w もう今まで何人もお友達達が遊びにきてくれていたけど、今日も久しぶりにお友達3人プラス8ヶ月の赤ちゃんが我が家に♥ お友達が来るまでに、自分のシャワーも化粧も掃除もギリギリの状態でおもてなしはできないんだけど、食べてくっちゃべって楽しかったー。 やっぱり育児は日中ずっと2人っきりじゃ息が詰まるね。かわいー愛しのムスメちゃんだけど、最近自己主張が出てきて、おっぱい飲んだ後もお目目ぱっちり起きていることもあるし、抱っこじゃなくちゃだめ!しかも座っていたらだめ!常に動いて抱っこしていて!という状態も多々。昨晩は親達が眠いのにムスメちゃん遊びたい時間で、常に立ってゆらゆら抱っこ、、、これはなかなか辛いがこういう時期も今しかないと思ってつきあってあげないとね。 あ、こないだのお便秘騒動(自分の中では大騒動)は、20ccの砂糖水を飲ませてあげたら翌日下痢!?というくらいの大噴出。それ以来砂糖水は飲ませていないけど、便通の調子が戻ってきました。すごい、砂糖水の威力!
ムスメさんは5日で誕生1ヶ月。
あの感動の日からもう1ヶ月かー、あっという間! 先日1ヶ月検診ではすくすく順調に育っているようでなにより。2530gで生まれて2420gで退院したムスメちゃんは、なんと1.3kgも成長し3870gにまで成長していた!1週間検診では2500台だったから3週間で1.3kg増えたことに。こりゃすごい。 一番気にかかっていたのは、寝付いてからうーんうーん唸ることと、授乳後吐いてしまうこと。 このことを相談すると、先生は1.3kgの体重増を指摘。増えすぎですっ!Max 1kgが妥当、おっぱいの頻度をお話しすると、それはおっぱいのあげすぎで、ムスメちゃんは苦しくてうーんうーんうなっているとのこと。そうだったのか、、、!! 育児書やネットで仕入れた情報では、新生児の時はおっぱいをほしがるだけあげなさい、と書いていたのが頭にあったのでその通りにしていた。もしかしたらあげる必要が無い時もあげちゃっていたのかな。だってムスメちゃん飲むんだもんな。今まで2~2.5時間おきだったのを3時間おきにしなさい、とのご指摘だったので今日から少し我慢させながら実践中です。 思うのは育児情報におぼれちゃってるなーということ。もうネットやら本やら溢れ返る情報の中で何が正しくて何が正しくないのか、育児初心者のわたしたちにはわからなくて。いくら初めての育児でも、やっぱりムスメちゃん本人とよく向き合って情報を判断して行かなくてはいけないな、ということを痛感。本当に毎日些細な悩みがつきないから、大変だ。 こんな小さなお手手のあなたを守ってあげられるのは、私たちだけなんだな。
お友達から紹介してもらったマタニティフォトを撮ってくれるフォトグラファーさん。とっても良かった!のでたまたまこのブログにヒットした人のためにご紹介。
タイ人女性のOhさんというフォトグラファーさんで、マタニティやベビー、ファミリーフォトを専門に撮っていらっしゃる方。英語もペラペラ、写真の構成もとってもおしゃれ!! 私は2時間のスタジオ撮影に修正された写真データが20枚、印刷して額装してくれる写真が1枚つくプランに。他のところを色々調べてくれたお友達によると、かなり値段もリーズナブル(とは言ってもけっこう高いけど)、日本人のやっているところと比べると1万バーツくらい違うみたい。 結局データは20枚以上くれたし、スタジオ撮影も私たちの要望を隅から隅まで網羅してくれて4時間くらいかけて丁寧にやってくれた。スタジオはOhさんが所有するマンションの部屋を改造したものと、レンタルスタジオと2カ所で撮っているみたい。外での撮影もOK。Ohさんはとっても気さくで小さいお子さんもいらっしゃるママさん。終止リラックスして楽しく撮影してもらえました。 最初は恥ずかしいし値がはるということでマタニティフォト反対だったオット。ぜったいやらない!と言っていたお腹にチューの恥ずかしいポーズも結局させられ(笑)、いやいやだった割には終わった頃にはやってよかったね!との感想。私もやってよかったー!!やっぱりプロに撮ってもらうのは違うし、第一一生に一度のお腹かもしれない。今となってはこのHちゃんが入っていたのねー、なんて、とっても良い記念になった。 バンコクでマタニティフォトをお探しの方はぜひチェックしてみてください。 http://ohtography.com/ https://www.facebook.com/pages/OHtography-bumpsbabiesbeyond/328729643853773
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by saocean
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